在长年长（zhǎng）途奔波的一个过程中，很多人都容易出现疲劳的情况，但疲劳驾（jià）驶对于自身（shēn）和他人是（shì）一个很不负责（zé）的行为。那我（wǒ）们如何去避免疲劳（láo）驾驶呢，长途那么远的距（jù）离（lí），天津（jīn）物流专线哪家好中多年跑长（zhǎng）途的老司机（jī）告诉你延（yán）缓疲劳的八个小点。

　　第一个，吹风，这个相信很多人都（dōu）用过。无论夏（xià）天（tiān）还是（shì）冬（dōng）天（tiān），密闭的驾驶室内空气会（huì）越来越（yuè）浑浊缺氧，导致人瞌睡，把玻（bō）璃（lí）打开换下（xià）空气，让冷风（fēng）吹下自己的脸，能（néng）管用（yòng）一阵子。

　　第二个，喝茶、喝咖啡、喝（hē）红牛，这类含精神刺激类的（de）饮品。不过说实话，这些东西因人（rén）而异，我有一趟（tàng）买了6瓶红（hóng）牛（niú），瞌睡的时候直接喝（hē）了（le）3瓶，没有什（shí）么用。

　　第三个，吃瓜子，吃（chī）豌豆。这是很（hěn）多人用的方式（shì），一是在天津（jīn）物流（liú）专线车辆跑得慢的（de）时候消磨时间（jiān），二（èr）是瞌睡的时候让（ràng）手让嘴动起来。有事做就会分散（sàn）注意力，延迟（chí）睡意的到来。

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　　第四个，打电话，跟家人打电话，跟朋友打（dǎ）电话聊天，讲（jiǎng）一件事情，说一段感（gǎn）情。让思绪飞（fēi）起（qǐ）来，这样也（yě）不（bú）会（huì）因为（wéi）大（dà）脑太寂寞（mò）而（ér）瞌睡。

　　第五个，唱（chàng）歌（gē），很多卡友都有着一副好歌喉，说实话这都是熟能生（shēng）巧。因为在车上（shàng）一无（wú）聊就会瞌睡，唱歌（gē）能够振奋精神，可以（yǐ）起到一点作（zuò）用。

　　第六个（gè），扇耳光，揪大（dà）腿。在你已经无（wú）法控制自己的睡意时，一耳光，可能会让你多十分钟的清（qīng）醒。天津物流专线突然揪（jiū）那腿的那种撕心裂肺（fèi）的疼，又会让（ràng）你多十分钟清醒。

　　第七个，吃辣（là）椒。这个段子（zǐ）当年有（yǒu）一个抗美援朝电影叫《神（shén）龙车队》的里面演过：一（yī）个湖南司机为了更快的将（jiāng）辎重送到前线，就用了这（zhè）个方式。相（xiàng）信有（yǒu）四川（chuān）、湖南、贵州的卡友试过，我吃过泡野山椒，袋装鸡爪里的那种，很带（dài）劲，嘴失去（qù）知觉十几分钟，人也清醒了那么久。

　　第（dì）八（bā）个（gè），憋（biē）尿（niào），让自己局部的肌（jī）肉紧张起来，让（ràng）大（dà）脑（nǎo）不停的向身体的某一个部（bù）位发号施令（lìng），不（bú）能让它空闲下来，否则困意就来（lái）了。简单的说，别让自己（jǐ）太舒服。越（yuè）难受越痛（tòng）苦，就（jiù）会越清醒（xǐng）。

　　这些只是你一点点发（fā）困的时（shí）候（hòu）运用的小窍门，切忌连续（xù）工作疲劳驾驶!为了他人（rén）和自己的安全考虑，保证充足的（de）睡眠时间再工作，天津（jīn）物流专线（xiàn）公司也需（xū）要对每次出行人员进（jìn）行检测避免事故发（fā）生（shēng）。